Hoe moet u zich voorbereiden?


VOORBEREIDEN

Ook al is skiën een pleziersport, het is een échte sport waarop u zich goed moet voorbereiden om blessures of pijn te voorkomen, vooral als u niet regelmatig sport. In dat laatste geval is het aangewezen om enkele weken vóór uw vertrek te gaan sporten, bv. lopen, wandelen, rolschaatsen.

Als u daar geen liefhebber van bent of als u geen tijd hebt, denk dan aan eenvoudige oefeningen die uw spieren en gewrichten doen werken: de trap nemen i.p.v. de lift, u te voet of met de fiets verplaatsen ... 

Daarbovenop is het belangrijk om goede gewoontes aan te nemen tijdens uw verblijf: u warmlopen alvorens uw ski's onder te binden en u uitrekken op het eind van de dag om weer op krachten te komen en om spierpijn te voorkomen.

Huur uw ski's bij Sport 2000

Geniet van producten en diensten van uitstekende kwaliteit

Reserveer uw materiaal